dzien nie

Nie ten dział,zapraszamy do grapplingu A judo jest super sportem,polecam Najważnieszje,że można się też nauczyć rzeczy przydatnych na co dzień (mam tu na myśli pady,które przydają się nawet podczas spadania z roweru). Wiek nie ma tu nic do rzeczy,no chyba,że marzysz o zawodach - ale na to też jest sposób.

[...] poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia + 30 min cardio po silowym plus 1 dzien 60 min cardio Odżywianie : dieta redukcyjna 2700kcl Cel : sucha masa Ograniczenia żywieniowe : bardzo szybko lapie wysoki bf Stan zdrowia : OK Preferowane formy [...]

[...] dawke ( 500mg styknie jak chcesz dac inse i tren w zupelnosci i i tak mozesz miec problemy z prolaktyna przy takich dawkach ), clen to samo, dawka jaka cie rusza, stala, co dzien ze sniadaniem. 1-22 Hgh 5iu 5d on 2 off 1-22Cyp 500mg e3d 10 HCG 3-6 insulina 15jed 5d on 2 off 11-14 isulina 15jed 5d on 2 off 12-20 tren hexa 150mg e3d 1-22 clen [...]

[...] dawke ( 500mg styknie jak chcesz dac inse i tren w zupelnosci i i tak mozesz miec problemy z prolaktyna przy takich dawkach ), clen to samo, dawka jaka cie rusza, stala, co dzien ze sniadaniem. 1-22 Hgh 5iu 5d on 2 off 1-22Cyp 500mg e3d 10 HCG 3-6 insulina 15jed 5d on 2 off 11-14 isulina 15jed 5d on 2 off 12-20 tren hexa 150mg e3d 1-22 clen [...]

Co zrobić, ogranicz fastfoody, gazowane napoje, słodycze, jak masz aktywne życie sportowe to nie powinieneś mieś problemu z wagą. napisz przykładowy dzień odżywiania.

Ja bylem teraz w Bulgarii to z kumplem pieknie łoiliśmy wode ale teraz wrocilem i z dnia na dzien skonczylo sie. Ale juz sie nie moge doczekac nastepnych wakacji

gdzies czytałem kiedyś właśnie o 2tyg naładowaniiu mięśni kreatyną i o tym że jej dłuższe podawanie juz staje sie z czasem coraz to mniej efektywne :) cos w rodzaju tego komercyjnego wymysłu o tym czasie naładowania pierwszy tydzien do 20 gram na dzień. heh ja bym to wziął a co :) nie ma co odkładac pozdrawiam

Na tydzień ? Na dzień i nie 250 a 1000;-)

myslisz ze tak z dnia na dzien sie przeterminuje? to termin orientacyjny, co nie znaczy ze wtedy bedzie przeterminowane, ale lepiej tego nie wbijac

Z tego co zrozumiałem jesteś na początku szóstego tygodnia brania deki 200mg e7d i jedziesz ją solo, lipa że nie możesz dołożyć propa, od biedy dorzuć ten restandol ja bym zrobił tak : 1-10 deka 200mg. e7d 8-13 restandol 200/280mg. ed Odblok clomidem (24tabl.) zacznij dzień po ostatniej tabl. 100, 100, 100, i po 50mg. do końca Clomid bierz na noc

Oczywiscie że mozesz wdrożyć suplementację kreatyną , w sklepie SFD znajdziesz wszystko czego ci potzreba https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=kreatyna możesz zakupić klasyczny monohydrat i przyjmowac jako stałe wysycenie w ilosci 5-6 g kazdego dnia bez znaczenia czy dzień treningowy czy nie treningowy .Z racji że to stała suplementacja to [...]

Moze poprostu w ten dzień słabo zjadłeś, krótko spałeś, miałeś cięższą rozgrzewke :-] Nie ma sie co martwić takimi szczegółami ja też czasami mam spadki, trzeba dalej ćwiczyć

juz maasz 8 dzien hehe :D to niezle .. a przy zadaniu 4 das zrade dotknac tymi lokciaki kolan ?? ja dawalem rade tylko na poczatku a potem juz nie spoko KAROL_PL Zmieniony przez - karbek w dniu 2007-07-31 00:07:26

byłem chory zaledwie 3 dni hehe wiadomo jak choroba to mały apetyt itp. i co sie kurva okazała że na siłowni dzięń po chorobie było tak*****owo że szkoda gadać ( nie prubujcie tego w domu )

3cm co drugi dzień aktualnie przerabiam. Nie narzekam.

moj cel to zrobienie jeszcze kilku kg masy, oraz popracownie nad ramionami, to jest moj mankamęt na dzień dzisiejszy. po treningu jest ok pompuje na 40 cm , ale po kilku godzinach to wszystko wyglada gorzej. na Klate i plecy nie narzekam jest ok., barki tez. dieta mam rozpisana dostarczam okolo 3500 kcal w tym 160 g bialka i 360g węgli, 50-60 g [...]

soki alchemii są oki na dzień dzisiejszy napewno npp, bold, tren acetat prop deka działają. Nie tykałbym tylko ale to wszystkich underów winka inj. Orale podobno się poprawiły ale osobiście nie testowałem.

nie wiem o co Ci chodzi u mnie spokojnie klikam na datę jaką chce i dodaje. a ta data co ci wyskakuje wybierz dzien jak dodajesz posiłek to się nią nie przejmuj.

skurcz to nie jest. po pierwsze biore magnez a do tego trzyma drugi dzien no nic pojde do lekarza i zobaczymy dzieki

NIe wiem czy tak 10g/na dzień starczy. CP bierze się dwie porcje dzienie po 10g co daje nam 20g Pozdro.